Movimiento

 ¿Qué es el movimiento?

El movimiento del cuerpo se refiere a los cambios de posición y la actividad física que realiza el cuerpo humano. Este movimiento es posible gracias a la interacción entre los sistemas musculares, esqueléticos y nerviosos. El movimiento del cuerpo es esencial para la vida cotidiana y la participación en diversas actividades. Además de los aspectos físicos, el movimiento también puede tener beneficios para la salud mental, ya que la actividad física regular está asociada con la liberación de endorfinas y la mejora del bienestar emocional. La actividad física también puede mantener agudas sus habilidades de razonamiento, aprendizaje y discernimiento y retrasar el deterioro de estas habilidades a medida que envejece.


REFERENCIAS.
Los movimientos corporales en Educación Física.
https://www.euroinnova.ec/blog/movimientos-corporales-en-educacion-fisica
10 razones para ponerse en movimiento hoy mismo.
https://www.cdc.gov/nccdphp/dnpao/features/physical-activity/index_es.html#:~:text=La%20actividad%20f%C3%ADsica%20regular%20puede,habilidades%20a%20medida%20que%20envejece.

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